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瑜伽养生的好处

  • 改善身体健康
    美化胸部曲线、预防乳房下垂、使腰部柔软、美化臀部消除腹部 脂肪,预防下半身肥胖等
  • 消除紧张疲劳
    通过有意识的呼吸,得以排除体内的废气,虚火,消除紧张和疲劳
  • 保持青春
    瑜伽可以帮你畅通全身经络气血,活化脏脑机能,促使细胞延迟衰老, 维持面色红润
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适合人群

  • 减肥塑形

    对身材有追求的人
    想减肥塑形、提升气质等

  • 瑜伽爱好者

    对瑜伽充满兴趣
    但不知道怎么开始学

  • 上班族

    长期久坐久站，缓解身
    心疲累，改善血液循环

  • 身体差的人

    调整身心
    改善身体状况

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教学环境

5星级教学环境 2000平超大空间

10间瑜伽室2间私教室,清新淡雅,不染纤尘,回归自然

  • 前台

    reception

  • 休息区

    waiting room

  • 走廊

    corridor

  • 教室

    classroom

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资深专业瑜伽导师

手把手教学,带你在瑜伽的世界中改善全身、洗涤心灵

  • 俞汐/职业瑜伽教练
    擅长课程：流瑜伽、艾扬格、普拉提、理疗瑜伽
    导师资历

    ·全美瑜伽联盟RYT500

    ·大武汉杂志受邀专访瑜伽老师

    ·研修佛学近7年

    ·线上瑜伽教培最受欢迎导师

    ·形体礼仪高级讲师

    ·优鸽APP特邀常驻导师

    ·3D解剖和人体运动科学

    ·FLOW YOGA 200TC认证

    ·悬吊瑜伽&普拉提功能训练师

    ·第三届“瑞利达杯“健身瑜伽公开赛亚军

    ·2018环球联合国太太中港澳总决赛亚军

    ·Young Ho Kim-inside Flow创始人内观流认证

    ·全美瑜伽联盟RYT500

    ·大武汉杂志受邀专访瑜伽老师

    ·第三届“瑞利达杯“健身瑜伽公开赛亚军

    ·FLOW YOGA 200TC认证

    ·线上瑜伽教培最受欢迎导师

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    ·悬吊瑜伽&普拉提功能训练师

    ·优鸽APP特邀常驻导师

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    ·3D解剖和人体运动科学

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    ·形体礼仪高级讲师

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